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查看完整法律免责声明| 食物 | 分类 | 热量(kcal) | 蛋白质(g) | 碳水(g) | 脂肪(g) | 单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 米饭 | 主食 | 116 | 2.6 | 25.9 | 0.3 | 100g |
| 面条 | 主食 | 137 | 4.5 | 28.2 | 0.5 | 100g |
| 馒头 | 主食 | 223 | 7 | 47 | 1.1 | 100g |
| 面包 | 主食 | 313 | 8.3 | 58.6 | 5.1 | 100g |
| 燕麦 | 主食 | 377 | 13 | 67 | 6.7 | 100g |
| 红薯 | 主食 | 99 | 1.1 | 23.1 | 0.2 | 100g |
| 玉米 | 主食 | 112 | 4 | 22.8 | 1.2 | 100g |
| 鸡蛋 | 蛋类 | 144 | 13.3 | 1.5 | 8.8 | 100g |
| 牛奶 | 奶制品 | 54 | 3 | 3.4 | 3.2 | 100ml |
| 酸奶 | 奶制品 | 72 | 2.5 | 9.3 | 2.7 | 100g |
| 奶酪 | 奶制品 | 328 | 25.7 | 3.5 | 23.5 | 100g |
| 鸡胸肉 | 肉类 | 133 | 31 | 0 | 1.2 | 100g |
| 猪里脊 | 肉类 | 155 | 20.2 | 1.5 | 7.9 | 100g |
| 牛肉 | 肉类 | 125 | 20 | 0 | 4.2 | 100g |
| 羊肉 | 肉类 | 203 | 19 | 0 | 14.1 | 100g |
| 三文鱼 | 水产 | 139 | 17.2 | 0 | 7.8 | 100g |
| 虾 | 水产 | 87 | 16.4 | 0 | 1.3 | 100g |
| 豆腐 | 豆制品 | 81 | 8.1 | 1.9 | 4.2 | 100g |
| 豆浆 | 豆制品 | 31 | 3 | 1.2 | 1.6 | 100ml |
| 苹果 | 水果 | 52 | 0.3 | 13.8 | 0.2 | 100g |
| 香蕉 | 水果 | 89 | 1.1 | 22.8 | 0.3 | 100g |
| 橙子 | 水果 | 47 | 0.9 | 11.8 | 0.1 | 100g |
| 西瓜 | 水果 | 30 | 0.6 | 7.6 | 0.2 | 100g |
| 葡萄 | 水果 | 67 | 0.6 | 16.8 | 0.2 | 100g |
| 西兰花 | 蔬菜 | 34 | 2.8 | 4.3 | 0.4 | 100g |
| 菠菜 | 蔬菜 | 23 | 2.9 | 2.8 | 0.3 | 100g |
| 番茄 | 蔬菜 | 18 | 0.9 | 3.9 | 0.2 | 100g |
| 黄瓜 | 蔬菜 | 15 | 0.7 | 2.9 | 0.1 | 100g |
| 胡萝卜 | 蔬菜 | 39 | 1 | 8.8 | 0.2 | 100g |
| 巧克力 | 零食 | 546 | 7.3 | 57 | 31 | 100g |
| 薯片 | 零食 | 547 | 6.6 | 50 | 35.6 | 100g |
| 可乐 | 饮料 | 42 | 0 | 10.6 | 0 | 100ml |
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食物热量表工具介绍
食物热量表是一款实用的在线工具，广泛应用于日常工作和生活场景。查询常见食物的热量、蛋白质、碳水、脂肪含量。
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食物热量表的功能特点
食物热量表的使用场景
如何使用食物热量表
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食物热量表常见问题
食物热量表是免费的吗？
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我的数据会上传到服务器吗？
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食物热量表百科知识
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